{"id":266,"date":"2021-01-31T19:47:44","date_gmt":"2021-01-31T19:47:44","guid":{"rendered":"http:\/\/jfacroll.com\/?p=266"},"modified":"2021-01-31T20:16:22","modified_gmt":"2021-01-31T20:16:22","slug":"sindrome-impostor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jfacroll.com\/index.php\/2021\/01\/31\/sindrome-impostor\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome del impostor"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"438\" height=\"900\" src=\"http:\/\/jfacroll.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/impostor.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-269\" srcset=\"https:\/\/jfacroll.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/impostor.png 438w, https:\/\/jfacroll.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/impostor-146x300.png 146w\" sizes=\"(max-width: 438px) 100vw, 438px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Hoy, en Los domingos del escritor, hablamos de la peor dolencia que puede sufrir un escritor: el s\u00edndrome del impostor. <\/h4>\n\n\n\n<p>Holi, caracoli. Espero que esta semana haya ido genial. Si me le\u00e9is desde Granada, espero que al menos no hay\u00e1is sufrido m\u00e1s de la cuenta con los \u00absustos\u00bb que nos ha regalado la Madre Naturaleza. Yo, al menos, lo he pasado regular. <\/p>\n\n\n\n<p>Esta semana, en Los domingos del escritor, vengo a hablaros de uno de los peores sufrimientos que tiene un escritor (junto con los terremotos que amenazan con echar tu casa abajo). Se trata, ni m\u00e1s ni menos, que del temido s\u00edndrome del impostor. Para los que no est\u00e9n familiarizados con \u00e9l, os cuento brevemente de qu\u00e9 se trata. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 es el s\u00edndrome del impostor<\/h4>\n\n\n\n<p>\u00bfHas sentido alguna vez que no mereces las cosas que te pasan? \u00bfQue no eres lo suficientemente bueno para realizar tu trabajo? \u00bfQue todo lo bueno que consigues se debe a la suerte y no a tus m\u00e9ritos propios? Si eres escritor, \u00bfte sientes incapaz de escribir y cumplir las expectativas de tus lectores? \u00bfCrees que jam\u00e1s conseguir\u00e1s terminar tu obra? \u00bfEscribes y sientes que todo lo que sale de tu cabecita es un moj\u00f3n? Enhorabuena, camarada, el impostor de tu cabeza te domina por completo. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo empec\u00e9 a ser consciente <\/h4>\n\n\n\n<p>En mi caso, empez\u00f3 cuando termin\u00e9 <a href=\"http:\/\/jfacroll.com\/index.php\/tejedoras-de-almas-2\/\" title=\"tejedoras de almas: El concilio de los ungidos\">Tejedoras de almas: el Concilio de los Ungidos<\/a> y comenc\u00e9 a recibir rese\u00f1as. Una vocecita en mi cabeza resonaba, dici\u00e9ndome cosas como \u00abver\u00e1s qu\u00e9 risa cuando lean el segundo y les parezca una mierda\u00bb, o \u00abs\u00ed, t\u00fa al\u00e9grate ahora, que ya llorar\u00e1s cuando seas incapaz de seguir con la saga\u00bb. Poco a poco, esa peque\u00f1a vocecita comenz\u00f3 a sonar con fuerza, hasta que lleg\u00f3 a dominarme. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Soy un impostor en todos los aspectos de mi vida<\/h4>\n\n\n\n<p>Personalmente, no me siento un impostor \u00fanicamente cuando escribo. En muchos otros aspectos de mi vida siento que la gente cree m\u00e1s en m\u00ed que yo mismo. No sabr\u00eda deciros muy bien cu\u00e1l es la causa: quiz\u00e1 inseguridad, quiz\u00e1 una autoexigencia enfermiza&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que s\u00ed s\u00e9, es que es algo que me afecta es muchos aspectos, no \u00fanicamente cuando trato de escribir. <\/p>\n\n\n\n<p>Cuando, hace unos meses, comenc\u00e9 a visitar a mi psic\u00f3loga (\u00c1ngela, eres una bendita), tuve claro que era uno de los principales aspectos que quer\u00eda tratar. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo le hago frente<\/h4>\n\n\n\n<p>Una de las t\u00e9cnicas que he aprendido es a analizar los PAN (Pensamientos Autom\u00e1ticos Negativos) que llegan a mi cabecita. Ya os habl\u00e9 de esto en la entrada anterior (<a href=\"http:\/\/jfacroll.com\/index.php\/2021\/01\/24\/bloqueo-de-escritor\/\" title=\"Bloqueo de escritor\">Bloqueo de escritor<\/a>), as\u00ed que os invito a leerla para saber m\u00e1s. En esta ocasi\u00f3n, adem\u00e1s de analizar mis PAN, me ha servido mucho el exponerme m\u00e1s a los lectores. <\/p>\n\n\n\n<p>Desde hace bastante tiempo, trabajo con Eva Fraile (<a href=\"http:\/\/www.lareinalectora.com\/\">La Reina Lectora<\/a>) para dar a conocer mis libros. Una de las cosas m\u00e1s importantes que he aprendido de Eva es que los lectores valoran, ante todo, conocerte. Por esa raz\u00f3n, decid\u00ed comenzar a subir m\u00e1s contenido en mis redes sociales (principalmente en mi cuenta de Instagram), hablando sobre m\u00ed, sobre mis historias y sobre las dificultades que surgen en mi d\u00eda a d\u00eda para escribir (adem\u00e1s de hablar sobre lo calva que estoy, lo mamarracha que soy o sobre chorradas varias). Eso, que a priori era sencillamente una forma de darme a conocer, me ha ayudado a algo mucho m\u00e1s importante: a relajarme. <\/p>\n\n\n\n<p>Me he dado cuenta de que es IMPOSIBLE gustarle a todo el mundo. Los libros, aunque puedan ser maravillosos, pueden no encajar con un lector por diferentes motivos: porque no sea una tem\u00e1tica que le interese, porque no sea el momento adecuado para leer esa historia, porque tu forma de escribir no le resulte agradable (ojo, que no digo que tenga que estar mal). Hay mil razones. En muchas puede que tengas capacidad de mejora, pero en muchas otras todo escapar\u00e1 de tu control. <\/p>\n\n\n\n<p>Yo he tenido un poco de todo, desde lectores que me han dicho que mi libro les ha resultado una mierda, hasta otros que me han escrito preguntando cu\u00e1ndo sale la segunda parte porque les hab\u00eda apasionado. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">No escuches a esa vocecita demoniaca<\/h4>\n\n\n\n<p>Al final, la vocecita de mi cabeza, que me dec\u00eda que no era capaz, se qued\u00f3 sin argumentos. \u00bfC\u00f3mo no voy a ser capaz si ya he escrito un libro? \u00bfNo voy a poder escribir m\u00e1s? Y, en caso de que sea tu primer libro, \u00bfc\u00f3mo sabe la vocecita de tu cabeza que no eres capaz si todav\u00eda no lo has intentado?<\/p>\n\n\n\n<p>La clave est\u00e1 en ser conscientes de que no le vamos a gustar a todo el mundo (como en la propia vida, por otra parte), pero en que es IMPOSIBLE que tu historia no le guste a nadie. <\/p>\n\n\n\n<p>Cuando las vocecitas os digan que no sois capaces, parad un rato, respirad, poned m\u00fasica, relajaos y seguid. Porque, al final, el que la sigue, la consigue. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy, en Los domingos del escritor, hablamos del s\u00edndrome del impostor y de c\u00f3mo hacerle frente<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":269,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[26,16,25,24,20,23],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>S\u00edndrome del impostor - J.F. 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